碰騰-Information

  心得： 今年遇到很多焦慮的事情，工作(擔心過不了試用期等)、愛情(著急等待訊息等)上等等，我在網路上看到一篇文章的出處是此書「走出關係焦慮 擺脫負面自我」，立馬預約本書來讀。 本書分了很多不同篇章(親情、友情、愛情、職場等)的焦慮，你可以針對自己有興趣的部分去閱讀，每個篇章最後面也會帶領讀者去與內在對話 因為曾經接觸過催眠，所以知道自己只靠閱讀與內在對話，沒辦法深入其境，必須有人帶領才能真正走入內心，這部分我是跳過，我只想了解焦慮背後的原因。 這邊列出我在閱讀本書時，內心有共鳴、感觸的部分內容： 作者一開始先讓我們認識「焦慮」這件事： 容易焦慮的人，其實心靈存款有破洞，一直感受不到穩定的愛、安全感和自我價值。想擁有自信，不是讓自己拼命做來滿足他人，要回到自己身上，補起破洞，讓心靈存款開始累積。 「焦慮，其實是為了保護你」，保護我們在遇到真正危險前有所準備。 例如：有毒的焦慮中(如工作有責任感，扛起整個部門；覺得自己過不好，對生活有很多煩惱拼命賺錢等，但又達不到標準更覺得自己過不好)。 而我們為了掩蓋焦慮，或是空洞又空虛的迷茫感，可能暴飲暴食或瘋狂埋首工作，而出現另一種癮頭。 而作者也要我們去察覺自己腦袋中的思緒是甚麼：所有的事情都是我們腦子自己想出來的，因此你要先好好觀察自己的思想。檢視一下，你腦袋都在想甚麼，圍繞甚麼轉？這些就是有毒的焦慮關鍵，腦袋的思緒正在「用錯誤的方式詮釋現實」 那我們要如何判我們是否處於焦慮中，作者介紹了「容納之窗」，一個人面對壓力時，身心可承受的範圍。超過這個窗，就會有其他問題產生。可以觀察自己內心是屬於下列何種狀態： 過度激烈反應(超出容忍)：焦慮、攻擊、逃跑 容納之窗 (容忍範圍內)：放鬆、專心、有能力處理壓力 過低激發反映(低於容忍)：憂鬱、麻木、空虛 而面對焦慮，作者提點：與情緒同在，安頓散亂的心：情緒的存在，是讓你去「感受」，提醒你生命正發生一些事，要你去經歷。 當產生了「忌妒又羨慕的情緒」：感覺自己不足，便經常看見他人所擁有的一切。因為你沒有仔細審視自己所擁有的。自己認為所理所當然的事物，其實或許也是他人想擁有的。 當「自我」太多、太強、太弱、太雜，會升起許多煩惱和痛苦，阻礙我們去做真正想做的事情，或甚至眼前需要做好的事。 當有這種情緒時，可以重新將眼光放回自己，去挑選三件喜歡...

【個人心得】 因為最近對AI有興趣，借了相關的書來看。 看完本書才知道，原來AI技術的發展，我們在享用科技服務時，背後也有許多不為人知的一面，忽略了背後所付出的代價， 例如跨國電力所製造的海洋電纜，已讓馬來西亞的橡膠樹從地球上消失殆盡。 我們總是看到AI展現的優點，在任何應用上的亮眼表現，例如自駕車、醫療診斷、語音辨識等，但卻沒認知到發展AI「背後的代價」。 作者為我們開出另一條新觀點，當我們全心全意投入AI的技術時，其實背後牽扯許多問題，像是低價勞工、資源競爭、資料分類問題、情感定義、權力鬥爭等， 作者把這些議題，用獨立的篇章闡述各個問題樣貌。 印象很深的是，其實發展新技術時，誰掌握了，誰就有話語權，他可訂定整個規則、架構，例如政府可以依照自己的目的去制定AI相關法律，例如中共用天網更嚴格監控人民等，一項技術會因為一個國家的文化而有不同的規範。 對於地球資源的消耗，我是屬於一個樂觀主義者，地球資院要用玩了，那就去外星探索。 (當然，在生活上使用資源時，是能省就省，不是因為樂觀就可以無所消耗） 【本書內容】 書想要闡述的中心問題是： 「智慧是如何製造出來的」 「AI可能造成什麼問題點」 我整理了本書對AI的定義，可以從這些定義了解到，AI背後運作之龐大： 「人工智慧是具象的、也是實體的，由自然資源、燃料、人類勞動、基礎設施、物流、歷史和分類構成。」它是以大型資料集貨已定義的規則和獎勵，進行密集運算的訓練成果。要建立大規模AI需要資本，而確保資本能讓人工智慧系統最佳化的做法，最終都是為了服務既有的優勢利益而設計(誰出錢就服務誰)。 AI是一種想法、一種基礎設施、一種產業、一種權力運用的形式，也是一種觀看的方式。AI是高度組織化的資本體現，這些資本以龐大的採掘和物流系統為後盾，供應鏈環繞整個地球。 AI是從玻利維亞鹽湖和剛果礦誕生，由群眾外包工作者標記的資料建構而成，試圖對人類的行動、情感和身份進行分類。 所以探討AI，不是只有看它的成果應用，其背後也涉及多個層面，這些層面才是真正促成AI的核心，這邊簡單擷取出各個問題中的關鍵點： 地球資源：要建構自然語言處理和電腦視覺模型，需要消耗大量能源，水、電等，各個企業爭相推出更快更高效的模型，擴大AI的碳足跡。 勞工： AI靠著人類勞動構成。業主花小錢辦大事，數位勞工只拿到微薄薪資。 亞馬遜物流系統，讓員工必須與演算法保持同步...

【心得感想】 - 今天要來介紹「本質思考」，作者強調在面對問題時，可以找出問題真正的原因。以下擷取本書重要的句子，提供大家參考。 - 作者介紹了「系統動力學模型」，利用這個模型提升我們面對問題的核心洞察力。 - 書中先介紹了何謂本質，定義本質是甚麼，再來說明本質思考的意義與目的。 - 透過系統動力學模型，解構出「模式」、「物力論」。依依找出我們所有的行動都是有模式可循，並取出許多商業模式來說明舉例。 - 作者也歸納出本質思考就是四個步驟，當你了解與學會這四個步驟，你就可以學會從本質思考，以引導出有發展性答案。 STEP①：建構模式 STEP②：解讀物力論  STEP③：找尋改變模式的策略 STEP④：採取行動，從實踐中獲得回饋 - 而作者也對「本質思考」總結了一句話： 「本質思考，指的是以事物的模式和物力論來思考，不被現象或資訊迷惑，將所有事物抽象化，不依賴資訊，只靠大腦的思考方式，培養這種思考能力，靠的不是蒐集資訊或累積知識，重要的是增加思考的切入點，以及思考時派得上用場的推論方式。」  【意外的，人並不會深入思考】 - 作者強調若不從本質思考，就無法得到能真正解決問題的答案。 -先思考，甚麼是本質？指的是隱藏在問題和現象背後、造成這些問題與現象的真正原因。 例如今年俄羅斯攻打烏克蘭的議題，為何要攻打？背後的原因是甚麼？難道只是為了爭奪土地?還是烏克蘭硬要加入北約惹到俄羅斯?...等等，這個問題隱藏了許多真正原因。 本質是事物原有的特性和模樣。一旦有所欠缺，事物就無法成立的特質、要素。 本質就是某件事物成立時，一定要具備的重要東西。 現今時代最重要的就是不被眼前情報和表面事物迷惑。 作者介紹九種影響我們思考的慣性，這九種慣性思考會麻痺我們思考更深層的意義，下面   舉   中兩個例子： 例如像是「反面結論」，如果累了->休息，這樣直觀思考方式會有問題，因為造成你真    正累的原因是甚麼，沒有找出來，休息只是暫時解決累了這個原因，要找出真正導致你      累的關鍵原因才能消除疲累感。 還有其中一種是「關鍵字」，我們很常以為看到關鍵字，就自以為了解那個詞的意思，    就停止思考了。例如最近很夯的NFT，看到NFT就不去思考背後原理與造成的問題等等。 ...

引言： 世界之大，人人都有足夠的立足空間，他人之得不必視為自己之失。 作者曾受聘擔任一家公司顧問，結果發現該家公司出現問題，各部門各自為政，明爭暗鬥，誰也不服誰。他們的感情帳戶都出現赤字了，人與人之間缺乏互信。作者說服這間公司總裁，加強公司內部資訊的流通並真正鼓勵團隊合作，不要突出個人或單位的成績(追求個人績效)。 在互賴關係中，人人都是領導者，同樣企求發揮更多的影響力，但最成功的領導應建立在利人利己的基礎上 。 人際關係有六大類： 利人利己(贏/贏)：為自己著想不忘他人的權益，謀求兩全其美之策。不是只要服從我的方式，或是採取你的方式，而是超越雙方，探索更好的解決方法。 損人利己(贏/輸)：人生不可能處處壟罩在競爭的氣氛中。我們這一生多半要靠互賴，而非完全遺世獨立。你要靠他人合作才能取得想要的結果。因此損人利己對合作有害，唯有互助合作才能增進幸福。 損己利人(輸/贏)： 有些人生性消極，習於委曲求全。此種人無所求，無所欲，也沒有原則，亟於討好別人，容易受人左右。不敢表達自己的意見或感受，深恐得罪人。相當於爛好人。他們被壓抑的情感並不會消失，累積到一定程度後，反而以更醜惡的方式爆發出來，有些精神疾病就是這樣造成的。 一般人通常在損人利己和損己利人兩個極端之間搖擺，這都是出自個人的極度不安全感。低姿態擺久了，心有未甘，就換上咄咄逼人的態勢。久而久之，又覺得有罪惡感，便重拾與人為善之心。但總有一天忍無可忍，再度回復高姿態。 兩敗俱傷(輸/輸)：兩個頑固、互不相讓且過分自我中心的人在一起，註定會兩敗俱傷。兩敗俱傷也是高度依賴者的心態，他們欠缺內在方向，自己過得不順，希望別人都跟自己一樣，如果沒人是贏家，那麼當個輸家也算太壞。 獨善其身(贏)：又有一種人，利己但不一定損人，各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜。是他們的哲學。當不涉及競爭時，這種想法相當普遍。 (以上哪種何者正確？答案是：視情況而定。在運動場上自然要分出高下；假使你十分珍惜與重視某一人關係，而牽涉的問題又無足輕重，那麼偶爾放低姿態表示重視對方，也無可厚非；但在有些特殊情況下，你一心求勝，根本談不上兼顧旁人的利益。比方親人限於生命危險時，此時自顧不暇，遑論其他。由此可見，人際關係也須因事制宜，不過一般而言，利人利己的原則還是最行得通的。 好聚好散(無交易)：所謂道不同不相為謀，既然觀念歧異過大，與其事後失望、衝突，不如...

  引言：維繫人與人之間的情誼，最重要的不是技巧，而在於真誠。 前面的習慣都是在說明如何走向個人獨立，個人獨立不代表真正的成功，圓滿人生還須追求公眾的成功。但群體的互賴關係須以個人真正的獨立為先決條件。 認識你自己： 良好人際關係的基礎是自制與自知之明。有一句話說：愛人之前，必須先愛自己。但 作者更強調人貴知己，了解自我才懂得分寸，也才能真正愛護自己 。 維繫人之間的情誼，最重要的不在於語言或行為，而在於本性。言不由衷、虛偽造作的表面功夫很快就會被識破，如此將何以建立圓滿的互賴關係？ 由此可見，修身是公眾成功的基礎。良好的互賴關係可以使人享有深厚豐富的情感交流，不斷躍進的成長以及為社會服務奉獻的機會。 這也是最容易帶來痛苦與挫折的領域。 為感情開個帳戶：作者利用開帳戶生活例子，來解析人際關係中，產品與產能平衡的原理。 所謂感情帳戶，儲存的是增進人際關係不可或缺的信賴，也就是他人與你相處時的一份安全感。 能夠增加感情帳戶存款的，是禮貌、誠實、仁慈與信用。這使別人對我更加信賴，必要時能發揮相當作用，甚至犯了錯也可用這筆儲蓄來彌補。有了信賴，即使拙於言辭，也不致得罪餘人，因為對方不會誤解你的用意，所以信賴可帶來輕鬆、直接且有效的溝通。 人類最親密的婚姻關係也是要維持，儘管一開始結合在互信的基礎上，倘若不繼續儲蓄，仍有關係惡化的危險。愈是持久的關係，愈需要不斷地儲蓄。你是否有過這樣經驗，偶爾與老同學相遇，即使多年未見，仍可以立刻重拾往日友誼，毫無生疏之感，那是因為過去累積的感情仍在。但經常接觸的人就必須時時投資，否則突然間變生肘腋，會令人措手不及。 存入六種感情存款： 了解別人： 認識別人是一切感情的基礎。人如其面，各有所好。唯有了解並真心接納對方的好惡，始可增進彼此的關係。例如六歲小孩趁你正忙時，為一件小事繁你。在你看來此事或許微不足到，在他小小心靈中，卻是天下第一要事。此時就得借助習慣二(以終為使)，來認同旁人的觀念與價值；運用習慣三(要事第一)，以對方的需要為優先考慮而加以配合。 一般人總習慣以己之心，度他人之腹，以為自己的需要與好惡，別人也會有同感。待人處事若以此為出發點，一旦得不到良好的回應，便武斷的認為是對方不知好歹，而吝於再付出。所以欲為人所了解，就得先了解別人。 注意小節：一些看似無關緊要的小節，如疏忽禮貌，不經意的失言，是最會消耗感情帳戶的存款。人...

  引言：唯有要事第一才是成功的不二法門。辨別事情的輕重緩急，急所當急，充分授權，是個人管理之鑰。 習慣3，要事第一，這項習慣落實了前兩個習慣，在生活中，隨時隨地展現出主動積極與確立目標的功夫。 習慣一探討你就是創造者，你主導一切，你可以做改變。 習慣二是第一個創造，也就是心智的創造，運用心智創造出目前看不到的事物。習慣二與我們基本思維典範跟價值深深交纏，讓我們對自己產生願景。 習慣三是第二個創造，是實體的創造，是實踐並具體化習慣一與二的內涵。習慣三是透過獨立意志的發揮，建立以原則為重心的處事態度，進而達到有效的自我管理。 大方向確定之後，應落實於日常生活，此時管理就顯得異常重要。管理是分析、推理、規劃、應用等左腦所擅長的活動。作者對此格言是：左腦管理、右腦領導。 有效管理的先決條件： 人類第四大天賦就是獨立意志(其餘三者為：自我意識、良知、想像力)，有了它，人類得以做各種抉擇，並依據這些抉擇行事，因此獨立意志是有效自我管理的先決條件。 如何在日常每個決定中發揮獨立意志，才是重要課題 。獨立意志的強弱，可由自制力－是否言出必行、言行一致－見出端倪，因此 自制力是一項極為重要的品格 。 有效管理是要事第一的管理，由領導力決定重點後，再靠自制力來掌握重點，以免被感覺、情緒或衝動所左右。換句話說，如你能有效果裡自己，發自內心的自律，這都是你的獨立意志在發揮功效，也就是說，你是自己深層價值的門徒與追隨者，你有意願與誠信以這些價值來規範你的感情與衝動。 這一切需要靠習慣二帶來清楚的方向與價值，熱切追求內心創造的使命，排除不急之務的牽絆。同樣也需要獨立意志來克服怠惰與慣性，才能遵循價值，不隨衝動或慾望起舞。 時間管理理論演進：作者分別介紹第一代至第四代，各個管理理論的內容。作者以第四代管理為主。 第四代理論是站在舊有基礎上，開創新局面。以原則為重心，配合個人對使命的認知，兼顧重要性與急迫性 ；強調產品與產能齊頭並進，以下簡單介紹第四代理論。 管理方法六標準：一致、平衡、注重在第二類事務(重要不緊急)、重人性、能變通、攜帶方便。 個人管理四步驟：確定腳色、選擇目標、安排進度、逐日調整。 第四代個人管理理論的特點： 人比事更重要，首要顧及的便是自己。 強調以原則為重心，以良知為導向，針對個人獨有的使命，幫助個人平衡發展生活中的不同的腳色，並且全盤規劃日常生活。 執行程式：習...

  引言：許多人埋頭苦幹，卻不知所為何來，到頭來發追求成功的階梯走錯了邊，卻為時已晚。因次，我們務必掌握真正的使命，澄明思慮，凝聚向前的力量。->很贊成這句話，以前對不同的事情完成後，總會感到莫名的空虛，原來是我沒有去定義人生終極使命，導致我到達一個目的後，迷失了方向；看完這篇章你會明確知道如何規劃人生使命。 此篇章，作者一開始就描述一個情境：想像你過世了，你的親朋好友來靈堂看你，你會想聽到它們對你說甚麼？->第一次看到這邊時，腦中想像那場景，才發現很多事情還未去執行的......。 發掘人生終極價值與意義：當我們有了人生終極目標，此時此刻，我們的行為，一舉一動，一切標準價值，都會以此人生最終願景為歸屬，由我們最重視的期許或價值來決定一切。 先構思再行動： 以終為始的立論基礎在於，每件事情都是經由兩次創造過程。我們做任何事都是先在心中構思，然後付諸實現，所以訂下人生使命才會重要，這個使命將會引導我們所做事情。 生活中充滿了需要構思的時刻，而我們最終只能選是要主動積極開創局面，然後展開行動，還是要順從他人的安排，或甚至是任由環境、老舊習慣驅使而採取行動。 ->非常同意作者所說，生活中很多事情都是先構思，才去行動，行動這件事情，只有自己才能決定，我們就像賽車手一樣，你要把你的車開去哪，如何開等都操之在你。以我近期經營的IG，也是先腦中有想法後，才開始實行，利用習慣一：主動積極，我主動去查相關範例，並開始構思如何執行此計畫。 https://www.instagram.com/ponteng_0122/ 我們之所以為人，就是因為我們有自我察覺、想像力、良知，能讓我們可以檢視自己的構思(思想)，並且讓構思得以執行、實現，寫出自己的人生腳本。所以， 習慣一(主動積極)告訴我們，你是創造者；習慣二則是開始構思 。 改寫人生腳本： 每個人在生長過程中，都承襲了許多來自他人的人生腳本，也就是價值觀與其他制約。要掌握自己的人生，就得改寫這些腳本，或者改變既有的成見(轉移典範)。 我們可以藉由建立自己的價值觀與方向，和對生命的負責，來改寫人生腳本，讓自己的人生真正符合己意。 為自己立憲法： 確立自己的人生願景，最有效的方法，就是認定自己的人生哲學或基本信念，然後 寫一份人生使命宣言 。宣言中需要包括自我期許與基本價值觀。 例如1，作者某朋友：絕不放棄誠信原則、...

  我喜歡這篇引用的句子：重要的是，我們擁有選擇的自由，可以對現實環境積極回應，為生命負責，為自己創造有利的機會，做一個真正操之在我的人。 我們得先了解一件事情：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。我們任何決定都是思惟的決定，而思惟就是從我們平常生活上、家庭、同儕中受影響，這個稱為制約或典範，我們依循內心中的制約或典範來完成任何事情。 我們跟動物的差別在於我們擁有「自我察覺」的能力，能夠讓我們不斷進步的關鍵所在，當我們做一件事情，可以從過程中發現問題、效率等，從而檢討哪裡還可以再改善。同時我們也能從經驗中汲取教訓，並且改善習性。 選擇的自由： 作者舉一個真人真事(法蘭克)，有一人被關進納粹集中營，獨處於囚室，忽然意識到一種全新的感受，他將此感受稱為人類終極的自由，這是納粹軍人無法剝奪的，在客觀環境上，它受制於人，但自我意識卻是獨立的，超脫於肉體束縛之外。他可以自行決定外界的刺激對自身的影響程度。換句話說，就是在刺激與回應之間他發現自己有選擇如何回應的自由與能力。 ->例如老闆責罵我們，我們可能會馬上生氣，但有好幾次，我會脫離他的情緒，去思考自己的事情，例如哪裡還可以改善或是想晚上要做甚麼，就是我不會被牽著走。 主動積極： 而上面的故事主角，在獄中發現人性的基本法則，就是我們追求圓滿人生的首要準則「主動積極」。 主動積極不止表示採取主動，還代表人必須為自己負責。 責任感是個重要觀念，能夠主動積極的人深諳其理。因此不會把自己的行為歸咎於環境或他人。他們待人接物是根據本身原則或價值觀做有意識的抉擇，而非全憑對外界環境的感覺來行事。 主動積極的人，心中自有一片天地，不受天氣變化或環境影響，本身的原則、價值觀才是關鍵。如認定工作品質第一，即使天氣再壞，依然不改敬業精神。 唯有真心接納：昨日之我選擇今日之我的觀念，才有選擇的自由。 不幸的遭遇固然會使人身心受傷，但是基本人格可以不受影響。 化消極為積極： 本書其餘的習慣，都是以主動積極為精神後盾，每個習慣都仰賴我們主動積極，若消極等待受制於人，成長與機會便不會降臨。->很贊成此話，遇到問題，如果只等待別人幫我們處理，就會影響後續問題，例如最近電腦壞掉，我拿去給附近店家修理，結果沒發現問題，我主動積極換店家找詢問題，後來解決了，我們不能只坐等他人幫我們解決問題，也要自己主動出擊。 可以練習不...

  唯有反求諸己，從 思維典範與品德 做起，由內而外全面造就自己，才能使你在人生各層面表現出來。 本章節提到，我們所有人的行為(做法)，其實背後都有一個神秘力量在牽引著我們，引導我們該怎麼做。也就是「思維」，每個人的思維是非常深刻刻在你的腦內的，它也是我們向外看時，讓我們看世界時所展現的鏡片，套上一層屬於每個人自己的觀點，而這個觀點會左右我們對任何事情的詮釋。 而作者更進一步利用自己照顧小孩的經歷，來提到我們的思維有多麼得根深柢固，引導我們的行為。要改變現狀，就得改變自己；要改善自己，先得改變我們看待外界的觀點。 ->我自己也有一些根深柢固的觀念，例如感冒就一定要看醫生的觀念，以前總覺得感冒就是要看醫生，但其實那只是舒緩我們的身體正常表現症狀，實際上解決感冒(病毒)是我們自己身體的免疫系統。又例如做任何事情都要了解來龍去脈，先花點時間找出過去，再判斷現在要如何做事，而這也導致我在做小事情上都會花很多時間。 藉由說明思維會影響我們的行為後，作者先介紹了品德與個人魅力論差異，作者認為個人魅力只是短暫的手段，個人魅力論強調個人成長、訓練溝通技巧、培養積極思考及發揮影響力，這些並非沒有用，而是這些是屬於次要的，非根本。最根本的是品德。   品德為成功之本，如正直、謙虛、誠信、勤勉、樸實、耐心、勇氣、公正 和一些稱得上金科玉律的品德。品德成功論強調，圓滿的生活與基本品德是不可分的。唯有修養自己具備品德，才能享受真正的成功與恆久的快樂。 只要品德有缺陷，尤其是言不由衷、虛情假意，終究成不了大器。唯有基本的品德能夠為人際關係技巧賦予生命。 一旦我們了解自身的基本思維典範(地圖)與假設，以及經驗加諸我們的影響力，就愈能為自己的思維典範負責，並加以檢視。同時更能接納別人的看法與思維典範，如此才能獲得較客觀的看法。 認識個人的心靈地圖： 我們必須先了解人類思維的典範以及典範是如何轉移，才能真正認識七大習慣。 制約：作者做了一個實驗，有兩種不同卡片，分給兩組，看過卡片的人會有既定印象；基本上，我們所接受的仍是事前觀看卡片時所得到的印象。此實驗顯示， 制約作用 對我們的思維有多大的影響力， 僅僅十秒就能產生如此這般的影響，其他那些持續終身的制約作用可想而知 。人的一生中，來自家庭、學校、工作環境、親友同事、宗教以及流行思潮(如個人魅力論)的影響力，均在不知不覺中制約...

    今天要來介紹與成功有約這本書，這本書我在2018年左右就開始閱讀，這本至今閱讀有三次了。這次來分享書中內容並同時分享我在實踐過程的狀況(或經驗)，作者強調七大習慣，分別來做介紹。 序：      在序章作者就寫了大篇幅的內容，主要先讓讀者了解，這本書的架構以及主要核心，其中有一句話：偉大的領導力來自於品德。      從這句話就能得出這本書的總結，品德，是最重要的，不管你要從事甚麼樣的工作或生活，你必須擁有或培養部分的品德，而書中列出的項目有：如正直、謙虛、誠信、勤勉、樸實、耐心、勇氣、公正。      作者花了30年的時間，綜合、壓縮這30年的經歷，來完成這本書，並說明這七大習慣的內容，這本書並非只是描述成功而已，真正關鍵在於建立品德。 其中序章有部分句子讓我非常印象深刻，來做為分享： 一個人想獲得心靈的平衡與平靜，靠的並不是這些(工作、手機等)，而是認清自己最重視的是甚麼，然後專注而誠懇的朝目標邁進。 只有深諳眾人藝術的人，才能獲得最大的機會與無限成就。只有懷著寬大無私的心，彼此尊重並為彼此的利益努力，才能成就真正的大業。 若想達到最高期望並克服最大挑戰，就得認清主宰你的原則或自然法則，然後加以運用。每個人運用方式不同，但一切努力都必須符合成功所需的原則，才能獲得最後成功。 個人感覺：一個人真正重要的價值不是他賺多少錢，而是它帶來的影響力，人過世了甚麼也帶不走，但可以一留下些甚麼影響後世。

書名：名聲賽局 作者：David Waller, Rupert Younger 心得：      看完這本書，讓我認知到一個人的名聲會比金錢重要，名聲會影響你認識的人脈，人脈會決定你做事的效率，遇到問題時，找出快速解決問題的人將決定你處理問題的效率，如果找到會解決問題的人就能法上處理，若是找到沒有經驗的人，相對的問題就會被拖延，導致無法被解決。      這本書也提到如何建立自己的名聲，在現今資訊發達科技的生活中，我們其實已經被歷史評論了，我們所有的論述、歷史軌跡，都被記錄在網路中，任何人都可以查到你的過去，包含你的心理素質等等，今天老闆要錄取員工，就會去觀看他的社群媒體，搜尋這個人的過去。所以我們要隨時注意自己的一言一行，包含你在社群媒體上的留言等等，都會影響你接下來的路途。 擷取部分書中內容： 其實真正的重點在於：他人眼中對你的觀感才是真正的關鍵。你的名聲和他人對你的評論是連在一起的，簡言之，您的名聲是反映出別人眼中的您。 原因是，你的名聲會在人際網絡中不斷流傳，你把時間投資在甚麼樣的人脈，以及你如何建立人脈，都會讓你的名聲大不相同。如沒有正確的人脈，做甚麼都很難獲得肯定，更難樹立應有的名聲。 ->所以你平常的做事態度、心態等，都會留在別人心中。 書中提到影響名聲的三要素：名聲遊戲中三個關鍵骰字-行為(behaviors)、人脈(networks)、宣傳論述(narratives) 行為：你的行為，你的做事能力、技巧、性格都會影響你的名聲。藉由能力所樹立的名聲基本上很難抹滅。由性格建立起的名聲剛好相反，因為性格名聲是非常容易改變的。 人脈：如果你沒有人脈，就沒有人幫你宣傳你的名聲。如果你的行為是一種訊息，那麼你的人脈就是傳播訊息的途徑。如果沒人認識你，就沒有名聲可言。 宣傳論述：你怎麼形容自己很重要，但更重要的是要怎麼說服別人，替你把你的形容自己的話傳出去。 ->這可以看成你怎麼去詮釋你的過去，怎麼撰寫你自己的故事，再藉由社群媒體來傳播。 另外書中也提到遇到名聲危機時，如何因應及處理，並舉例很多歷史事情來分析。 經典名句： 名聲專家－麥可佛帝克說：你必須在乎別人怎麼說你，你也必須參與這場賽局。你要曉得，現在越來越多時候是機器再做決定，你不能再用鴕鳥心態假裝這些改變都不存在。現在老闆們越來越仰賴...

書名：一人創業思考法 作者：小林世界 適合閱讀的人： 想要創業但沒有方向的人 想開餐廳但沒有方向的人 面臨人生抉擇 心得：      讀完會讓人為之振奮，書中提到很多實用心得，例如打破既定規定，為何要符合現有規範呢？讓現有思考架構打散。      作者以自開餐飲店-未來食堂為例，提供了閱讀者想要創業的範例，但她不是開設我們一般常見的餐廳，而是擁有自己特色的店，例如快速上餐-每日固定餐點、打工換膳、客製小菜、公開營業額等。      作者是個完全門外漢，從IT產業跳至餐飲業，從不擅長的料理中，發覺自己的特色，從業界脫穎而出。作者也提到了自己的努力：閱讀上百本料理書、前往不同種類的餐廳學習。  讓我印象深刻的內容： 打破理所當然：餐廳為何要推出一堆料理呢 避免掉入一定要完美的思考陷阱。 「重要的事以外，我都完全不做」。 決定好目標的話，就能比較積極正向，「我努力到這裡啦！」如果做不到，就慢慢把目標往後延就好。 效率化並不只是減少工作。改變工作的「質」和「呈現方式」也是非常重要的。->這跟我在工作上的態度一樣，熟悉一樣流程後就會開始思考哪裡還可以改善，提升效率。 作者經常被問：「要開始做從來沒做過的事，難道不擔心嗎？」作者堅信，透過徹底學習基礎的〈既存的事物〉，〈新事物〉的成功機率也會提高。所以我不做無謂的煩惱。 有感句子： 環境不會對你的行動踩煞車。能對你的行動踩煞車的，只有一個，就是你的心。 重要的是接納，而不是去判斷對方的狀態。 你想要做的事，為什麼不是別人，而非得是「你」來做不可呢？ 即使現在做不到，只要努力結果就會改變。 「如果你認為『自己沒努力』的話，那就更加努力去做吧」。努力鍛鍊到「做到這地步，也不會後悔了」的程度，那就可以去挑戰想嘗試的事情了。 金錢就像選票。告訴許多人你的優點，讓他們滿意以後，能賺到錢，這才是事業負責人的重責大任。

作者：譯自《烈女春香守節歌》完西溪書舖版 大綱： 這是一本敘說堅定愛情小說，女主與男主相遇戀愛過程，一見鍾情，再到不得不拆散、女主碰到刑求，最後男主一個英雄救美故事。      段落中引用很多詩文或者自創詩文，例如：，男主角跟女主角的對話也常出現古代的詩句，真覺得作者真的很厲害，而且詩文也有對上意境。(針對看過許多現代書籍的人來說，一次呈現太多詩文會覺得膩了，就像一直吃肉一樣，最後也會食之無味，感覺可以適當呈現) 春草明年綠，王孫歸不歸 愛猶如洞庭七百月下初，高高巫山高入雲； 愛猶如目斷無邊水浩淼，如天蒼海深無底； 愛猶如玉山前月明，秋山千風翫月圓； 愛猶如曾經學舞時，借問吹簫是何人； 愛猶如悠悠日落月簾間，桃李花開任透映 而且也蠻喜歡作者的用字，例如： 氣韻滲透四海；大河青青波瀾不斷；散發著五色玲瓏光彩 綠樹成林，杜鵑飛舞；萬紫千紅爛漫之中 如白雪片般的粉蝶、雄蜂雌蝶，輕輕地親吻花蕊，翩翩起舞 清澈的溪水好像天上的銀河，景致簡直可媲美玉京 春天吹著萋萋芳草，溪邊前的楊柳布作碧綠帷幕； 鮮紅的襯裙飄飄然地若隱若現；白色襯衣又被東南風嘩啦啦地吹起， 這般玉容，好像烏雲之中的一輪明月，半開的鮮紅嘴唇，好似江水之中綻放的蓮花 蓮池水心如珠，含苞待放的蓮花露出水面，露珠點綴其上。     有一段故事印象非常深刻，男主角回來拯救女主角前，先去找岳母，男主角開玩笑說我是回來討錢的，當時看到這段文字，突然一陣，這不是現實世界中也會發生的事情嗎(還是我周遭太多這種案例)，男友都會跟女友借錢，而很多都是不好的後續發展，女友的一片癡情，往往都會換來分手的下場，好險故事中的男主角不是這樣的人格個性。     還有另一段故事也與我們現代男女感情大不相同，現在要論及婚嫁都要先認識，但男主角與女主角僅僅一面之緣，就彼此許下終生相許，速度之快，不過在現實中其實也是有才剛認識，兩個人一拍即合，也就結婚了，這種事情還真不一定呢。